Como acabar com a celulite nas pernas

A celulite é o resultado de um acúmulo de toxinas, água e gordura nas células, criando um endurecimento, formando nódulo e ondulações na pele.

É um problema que atinge principalmente as mulheres (83% das mulheres tem celulite em maior ou menor grau) e que poderiam ser evitados ou amenizadas.

A celulite não traz graves consequências para a saúde, a não ser em graus bem adiantados, mas é uma tortura para o visual das mulheres terem aquela pele com aparência de “casca de laranja”.

As regiões do corpo mais comuns para apresentarem este problema são as nádegas, pernas e barriga.

Acabar com a celulite não é uma tarefa muito fácil, mas é possível eliminar ou amenizar bastante (dependendo do grau) com algumas mudanças diárias e também alguns procedimentos estéticos.

Então vamos descobrir como eliminar a celulite das pernas de maneira simples e fácil.

  • Cuidados com a alimentação

Nada melhor para a saúde do que seguir uma dieta equilibrada evitando gorduras, carboidratos, farinha branca, sal e açúcar em excesso.

Procure consumir grãos, hortaliças, frutas, carnes magras (peixe e frango), pães integral e alimentos ricos em fibras.

  • Faça exercícios

Praticar exercícios é fundamental para eliminar a celulite. Se puder faça pelo menos 3 vezes por semana exercícios localizados e aeróbicos.

Os mais sugeridos são: caminhada, corrida, andar de bicicleta, elevação pélvica, musculação, agachamento e pilates.

  • Mantenha-se bem hidratado

Ingerir bastante água é um conselho universal para manter-se saudável. A água hidrata e faz uma limpeza no seu organismo eliminado várias toxinas.

  • Usar creme diariamente

Existe no mercado uma enorme oferta de produtos específicos para combater a celulite, o Celumax Funciona reduzindo muito a celulite. Usar estes cremes todos os dias é uma ótima opção para manter-se hidratada e reduzir a celulite.

  • Drenagem linfática e massagem

Estes procedimentos se tornaram bem utilizados no combate a celulite. São métodos estéticos considerados simples que podem ajudar bastante melhorando a circulação e eliminando as toxinas causadoras da celulite.

  • Outros procedimentos

Profissionais da estética tem se dedicado cada vez mais no combate a celulite. Muitas pesquisas e estudos tem sido realizado nesta área em busca de melhores resultados.

Quase todos os dias é apresentada alguma novidade para facilitar o tratamento da celulite. Existem outros métodos de combater a celulite das pernas como por exemplo: mesoterapia carboxiterapia, endermologia, corrente russa, lipocavitação, manta térmica, criolipólise e outros.

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