Month: June 2019

Tipos de clareamento dental

personby Danilo
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O clareamento dental é um dos procedimentos de estética bucal que mais tem sido procurado nos últimos tempos. Isso parece bem óbvio, afinal, quem é que não quer ficar com um sorriso mais branco e bonito, não é mesmo?!

Além disso, com o passar dos anos, as técnicas foram se popularizando e se tornando mais acessíveis, inclusive com ótimas opções que podem ser feitas em cada mesmo.

De acordo com o CFO (Conselho Federal de Odontologia), a busca pelo procedimento aumentou cerca de 30% no último ano no Brasil.

Sendo assim, nada melhor do que conhecer os tipos de clareamento dental para que seja possível escolher o melhor para você. Vamos lá!

Clareamento dental de consultório

Nesse caso, o clareamento e realizado completamente no consultório por um dentista profissional habilitado. Nessas técnicas são usados géis com clareadores químicos que são ativados e atuam clareando os dentes.

Para a ativação dos géis, podem ser utilizadas luzes de LED ou Laser, cada uma com suas vantagens, veja:

  • Clareamento com laser: essa é a técnica mais conhecida, mas nem sempre a que tem resultados mais rápidos, visto que o laser serve mais para diminuir a sensibilidade depois do procedimento do que a duração do mesmo.
  • Clareamento com LED: semelhante ao anterior, pode ser preciso até 4 sessões para intensificar o gel.
  • Clareamento com laser e LED combinados: a combinação das duas pode potencializar as vantagens
  • Clareamento convencional: consiste na aplicação do gel em uma concentração mais alta e sem uso de luz. É uma técnica mais simples mas que também tem bons resultados.

Clareamento dental para fazer em casa

Além dos procedimentos que são completamente realizados em consultórios, existe ainda a possibilidade de fazer um clareamento dental em casa mesmo. Veja as opções:

  • Clareamento feito pelo dentista: o dentista faz uma moldeira de silicone e dá os géis de baixa concentração para serem utilizados em casa mesmo, clareando os dentes progressivamente.
  • Clareamento com pó especial: existem no mercado diversos produtos de clareamento dental em pó. Alguns como o clareador dental The Miracle White trazem fórmulas avançadas e seguras para uso, não sendo necessário nem consultar um dentista antes, visto que não há risco de sensibilidade nem lesão gengival.
  • Kits de clareamento: o mercado oferece uma grande variedade de kits de clareamento prontos, no entanto, é preciso cuidado pois aqueles que usam químicos podem causar queimaduras sérias nas gengivas.

Pronto, agora você já conhece os principais tipos de clareamento dental.

Como fazer um delicioso pão de coco e amêndoa

personby Danilo
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O pão é um dos alimentos básicos que são consumidos diariamente em todo o mundo. No entanto, existem variações e receitas originais para dar-lhes um sabor único e diferente , como este pão de coco e amêndoas que propomos hoje. Prepará-lo é muito fácil e, seu sabor, inconfundível.

Pão de coco e amêndoa: propriedades de seus ingredientes

Antes de apresentar a nossa receita, queremos dar-lhe algumas informações sobre os principais ingredientes deste pão de coco e amêndoa. Então, além de apreciá-lo por seu sabor e textura, você terá mais motivos para comê-lo regularmente. 

Propriedades do coco

O coco é uma fruta tropical altamente nutritiva. De fato, embora seja bastante calórico (a polpa contém cerca de 342 calorias por 100 gramas), ela apresenta múltiplos benefícios. No entanto, devemos referir que estes benefícios estão principalmente concentrados no seu petróleo e água.

Em qualquer caso, o coco se destaca por suas propriedades antioxidantes e sua capacidade de ajudar a regular a pressão arterial. Por outro lado, também é rico em fibras, potássio, fósforo, magnésio, ferro e vitaminas, como E, C e B.

Propriedades de amêndoas

Por seu turno, a amêndoa é uma noz, igualmente rica em benefícios para a saúde. Na verdade, eles são altamente nutritivos e seu consumo pode contribuir para reduzir o risco de ataques cardíacos. Para piorar a situação, eles também ajudam a reduzir o colesterol e têm uma flora intestinal muito mais saudável.

Além disso, eles fortalecem os ossos e dentes graças ao seu alto teor de fósforo.

Por outro lado, eles fornecem os nutrientes necessários (tocoferol) para a saúde do cérebro e do sistema nervoso. Eles também são uma fonte saudável de energia, proteínas, minerais e vitaminas.

Receita de pão de coco e amêndoas

Embora a princípio você pense que propomos um pão doce, não é assim. Você pode ter associado coco e amêndoa com sobremesas, mas esse não é o caso. Pelo contrário, este pão de coco e amêndoa que propomos hoje é salgado. Na verdade, você verá na lista de ingredientes que não inclui açúcar ou adoçantes de qualquer tipo.

Ingredientes

  • 400 gramas de farinha de força
  • 125 gramas de amêndoas moídas
  • 15 gramas de amêndoas enroladas
  • 100 gramas de coco ralado
  • 315 ml de água morna (quente, mas não queima)
  • 30 gramas de fermento fresco
  • 25 ml de azeite
  • 7 gramas de sal

Preparação

  • Primeiro, devemos dissolver a lavagem em água morna. Tenha cuidado: a água não deve estar muito quente ou a massa não subirá corretamente. Portanto, certifique-se de que a água não queime.
  • Em outra tigela ou recipiente, misture a farinha (de preferência peneirada) e as amêndoas moídas e o sal, ou seja, os ingredientes em pó, com exceção do coco. Nós misturamos tudo muito bem.
  • Depois, lentamente, despejamos a água com o fermento na mistura anterior e amassamos muito bem. Temos que ter certeza de que todos os ingredientes estão distribuídos corretamente na massa.
  • Depois, continuando a amassar, adicione o azeite aos poucos até que seja absorvido pela massa.
  • Posteriormente, incorporamos também o coco ralado, garantindo que ele seja distribuído uniformemente pela massa.
  • Em seguida, deixe a massa descansar em um recipiente coberto com papel transparente e à temperatura ambiente por cerca de quinze minutos. Você observará como a massa se eleva.
  • Depois desse tempo, podemos amassar novamente e dar à massa a forma de pão.
  • Em seguida, engraxamos um recipiente ou molde adequado para o forno e colocamos nosso pão de coco e amêndoas nele.
  • Em seguida, jogamos as amêndoas enroladas em cima, ao longo do pão.
  • Em seguida, colocamos no forno e cozinhamos a 180º por cerca de quarenta minutos. Atenção, vamos colocá-lo no forno frio, isto é, sem pré-aquecimento.
  • Finalmente, podemos desfrutar de um delicioso, rápido e simples pão de coco e amêndoas.

Aproveitar!

Não há dúvida de que vai impregnar sua cozinha com um cheiro irresistível. Além disso, este pão, devido aos seus ingredientes, tem o seu próprio sabor característico. Por esse motivo, é ideal para tomar sozinho, ou talvez em uma fatia do seu agrado. Além disso, é uma ideia fantástica, juntamente com um bom café.

Veja também no vídeo abaixo, como fazer um pão low carb